sexta-feira, 18 de julho de 2014

O que é o Lionismo, código de ética e objectivos

O que é o Lionismo

DECLARAÇÃO DE VISÃO DO LIONS

Ser o líder mundial em serviços comunitários e humanitários.


DECLARAÇÃO DE MISSÃO DO LIONS

Dar poder aos voluntários para que possam servir suas comunidades, atender às necessidades humanas, fomentar a paz e promover a compreensão mundial através dos Lions clubes.

OBJETIVOS DE LIONS INTERNATIONAL

• ORGANIZAR, fundar e supervisionar clubes de serviço a serem chamados de Lions clubes.

• COORDENAR as atividades e padronizar a administração dos Lions Clubes.

• CRIAR e fomentar um espírito de compreensão entre os povos da Terra.

• PROMOVER os princípios de bom governo e boa cidadania.

• TER um interesse ativo pelo bem-estar cívico, cultural, social e moral da comunidade.

• UNIR os clubes em laços de amizade, bom companheirismo e compreensão recíproca.

• PROMOVER um fórum para a discussão aberta de todas as questões de interesse público, de forma, entretanto, que partidarismo político e sectarismo religioso não sejam debatidos

por membros do clube.

• INCENTIVAR pessoas interessadas em prestação de serviços a servir sua comunidade sem

recompensa financeira pessoal, e incentivar a eficiência e promover altos padrões éticos no comércio, na indústria, nas profissões, nos serviços públicos e na iniciativa privada

 
 
CÓDIGO DE ÉTICA DO LIONS

HONRAR a minha profissão, dignificando-a e impondo-a ao respeito alheio. LUTAR pelo êxito da minha actividade profissional e aceitar toda a remuneração ou lucro que equitativa e justamente mereça, recusando porém qualquer vantagem conseguida à custa da minha dignidade ou de consciente transigência moral. TER em mente, que para triunfar não é necessário prejudicar o próximo.DECIDIR contra mim no caso de dúvida quanto ao direito ou à ética dos meus actos.

CULTIVAR a amizade como um fim e não como um meio, acreditando que ela não resulta de favores mutuamente prestados, mas sim de sentimentos espontâneos, que não encontram retribuição senão na própria amizade. TER sempre presente os meus deveres para com o meu Deus e a minha Pátria, sendo-lhes sempre leal em pensamentos, palavras e obras, dedicando-lhes, desinteressadamente, o meu tempo, o meu trabalho e os meus recursos.

ESTAR sempre pronto ajudar o próximo, a consolar o aflito, a socorrer o necessitado e a amparar o humilde. SER comedido na crítica e generoso no elogio, construir e não destruir. SERVIR e não servir-se.

 







 

 
 


quinta-feira, 17 de julho de 2014

BE LIVE 2014 e Leo Clube da Trofa

BE LIVE 2014

A festa da Juventude, BeLive 2014, já começou ontem na Trofa.


O Leo Clube da Trofa vai estar até ao dia 20, com um Stand, a fazer a divulgação do movimento Leo, a exemplo do que aconteceu uma semana antes, com o Clube Lions na Expo-Trofa.


Presidente da Câmara da Trofa Sérgio Humberto 
e a vereadora Lina Ramos a cumprimentar os jovens

O apoio da Câmara sempre importante


Visita do Presidente do DM Leo 115 ao Stand do Leo Clube da Trofa. 

Assim, NÓS SERVIMOS

Cuidar do calçado


Se seu par de sapatos estiver gasto, riscado, não tem brilho,  friccione neles um pedaço de batata crua molhada em álcool. Dê um tempo, a seguir engraxe normalmente.

Outra dica para aqueles sapatos desgastados: após engraxar os sapatos pulverize-os levemente com spray para cabelos. Mas não use demasiado laca   para não ressecar o calçado, o spray fixará melhor a graxa dando aspecto de novo. Ou então, passe uma camada de verniz de unhas incolor sobre os locais mais desgastados dos sapatos.

Às vezes saímos de casa com sol e de repente o tempo muda,  as ruas ficam inundadas e voltamos com os sapatos encharcados. Se lhe acontecer isso , não cometa o erro de secar os sapatos perto do lume ou colocar ao sol.. O que se recomenda é enfiar nos sapatos jornal amassado, bem prensado. O jornal absorverá a humidade e evitará que os sapatos se deformem.

Outra coisa, sapato apertado tira o bom humor, mas tem solução, um truque caseiro e artesanal. Humedeça com álcool a parte interna dos sapatos e recheie-os com jornal, bem amassado, também ensopado com álcool. Force bem o enchimento, deixe os sapatos em repouso por um dia, após este tempo é possível que os sapatos continuem húmidos, calce-os assim mesmo, pois isso ajudará a ajustar a forma no pé.

Sapatos que rangem, são desagradáveis, resolva esse problema também, passando no couro e esfregando, um pouco de óleo de linhaça aquecido.


 

Gengibre com limão para emagrecer


Quando o assunto é emagrecer, as principais indicações giram em torno de alimentos termogênicos, que são aqueles que aceleram a queima de gorduras e alimentos com propriedades diuréticas, que diminuem a retenção de líquido. Juntar as duas funções é resultado certo. A dieta do gengibre com limão é o segredo para quem quer emagrecer rápido.
O limão é rico em propriedades oxidantes, portanto, reduz o inchaço, aumenta a sensação de saciedade e ainda evita a acumulação de gordura abdominal. Já o gengibre é um alimento termogênico, ou seja, as suas substâncias aceleram o metabolismo fazendo com o que o organismo gaste mais energia, logo, queime mais calorias.
A união dos dois alimentos resulta em perda de peso, melhora na digestão, controle da fome, queima de calorias e diminuição da ansiedade.

Ingredientes:

·                  ½ litro de água

·                  2 colheres de gengibre ralado

·                  ½ limão com casca

Preparação:

A receita pode ser um chá de gengibre ou um sumo bem refrescante.
 

Tónico capilar de alecrim


Tónico capilar de alecrim




O alecrim tem amplo uso medicinal e também é usado em muitos tratamento de beleza caseiros.

Ele é muito bom para aliviar problemas como depressão, fadiga distúrbios digestivos e respiratórios, é adstringente, antifúngico e tem propriedades de desinfecção.

O alecrim ainda é muito rico em vitaminas e minerais, como vitamina B6, vitamina B2, vitamina A, vitamina C, ferro, magnésio, fósforo, zinco, cálcio e outros antioxidantes.

Graças a essa riqueza nutricional, o alecrim faz maravilhas na pele e no cabelo.

A receita do tónico do alecrim para os cabelos está a seguir.

Ingredientes :

·                  Meia chávena de alecrim seco

·                  Meia chávena de azeite de Oliva ou Rícino

Preparação :

·                  Em lume brando , misture os ingredientes até o óleo aquecer.

·                  Desligue o lume e espere até arrefecer.

·                  Coe as folhas secas e despeje o óleo num recipiente.

·                  Está pronto o tónico capilar de alecrim.

MODO DE APLICAÇÃO

·                  No cabelo não lavado, aplique (algumas gotas) no couro cabeludo e no comprimento do seu cabelo .Faça uma massagem suave no couro cabeludo.

·                  Em seguida, enrole o cabelo numa touca de banho ( pode ser um saco de plástico).

·                  Deixe a a mistura agir por 20 minutos, ou pode deixar secar para uma penetração mais profunda.

·                  Retire e lave muito bem os cabelos com shampoo e aplique um amaciador.
 
 
 
 
 

 

terça-feira, 15 de julho de 2014

8 Bebidas que acalmam

    8 BEBIDAS QUE ACALMAM

Está irriquieto, precisa de dormir ou quer relaxar. Então está no artigo ideal. Conheça oito simples bebidas que lhe vão devolver a calma!
·         Chá de Camomila

Beber chá de camomila em doses regulares aumenta o nível de compostos fenólicos e do aminoácido glicina. Os compostos fenólicos são antioxidantes naturais que também funcionam como agentes antibacterianos para o corpo. A glicina alivia os espasmos musculares e relaxa o corpo. E a mente!

 ·         Chá de Cereja

Contém proteínas, cálcio, ferro, vitaminas C e A além de ser rico em substâncias antioxidantes, como os taninos. Tem também poder diurético e, por isso, auxilia na eliminação das toxinas. O seu consumo também ajuda a regular os níveis de ácido úrico no sangue e a controlar a pressão alta. E ajuda a adormecer!

    Chá Preto

O chá preto, a bebida predileta dos ingleses, ajuda a diminuir a hormona do stress no sangue, o cortisol.

·         Chá Verde

O chá verde contém teanina que é um composto que reduz ansiedade. É extremamente relaxante. Tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso central, mantendo os níveis de pressão arterial sob controlo.

 


·         Leite

O leite produz um efeito relaxante em toda a musculatura graças ao triptófano, que é precursor da serotonina. O triptófano é a substância responsável pela promoção da sensação de bem-estar.


·         Sumo de Vegetais

Aipo, couve e espinafre são ricos em cálcio e magnésio e reduzem a pressão arterial, além de terem uma "tonelada" de vitamina C. São vitaminas e nutrientes que diariamente ajudam a controlar a resposta do organismo ao stress.


·         Chá de Valeriana

A valeriana tem um grande potencial calmante e é um sedativo natural bastante seguro, mas não deve ser utilizado durante a gravidez, nem por indivíduos que sofrem de pressão baixa. A valeriana faz com que haja uma redução do nervosismo e proporciona uma noite reparadora de sono.



·         Água


Beber água liberta endorfinas em todo o corpo. E o que são as endorfinas? É uma substância natural produzida pelo cérebro, também durante e depois de uma atividade física, que regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e gerando bem estar e prazer. A endorfina é produzida na hipófise e liberada para o sangue.


 
 

sexta-feira, 11 de julho de 2014

Remédio caseiro para frieiras

Remédio caseiro para frieiras


Para tratar as frieiras, pode fazer um remédio caseiro, muito eficaz para acabar com este problema.
Num frasco de gargalo largo, colocar 10 dentes de alho e cobrir com álcool etílico.
Deixar em infusão durante 8 dias em local fresco e seco.
Friccionar as frieiras com este preparado 2 vezes por dia.
Por fim aplique um bom creme hidratante, que pode ser vaselina ou glicerina e repita o tratamento todos os dias até que as frieiras desapareçam por completo.
O óleo de gérmen de trigo é também uma grande ajuda para activar a circulação e prevenir as frieiras.

fonte: http://www.baudasideias.net/saudebeleza/remedio-caseiro-para-frieiras/